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        【一二三四 奔健康】健康骨骼----骨质疏松症(一)

        原标题:【一二三四 奔健康】健康骨骼----骨质疏松症(一)

        骨质疏松症被称为“沉默的杀手”,它对人类生命质?#24247;?#24433;响超过了慢阻肺、脑卒中等疾病,已成为当今全球仅次于心血管疾病的最具危害的慢性疾病。50岁以上人群中,女性骨质疏松超过50%,男性超过30%,一旦发生一次骨折短?#22868;?#20869;就会连续发生。就骨质疏松髋部骨折而言,全球每3秒钟就会有1人发生,在骨折发生1年内死亡率高达30%,永久残?#19979;?#36798;50%。骨质疏松症的医疗费用支出超过3百亿人民币;单骨质疏松性骨折的发病率就高达9.6%(年龄>60岁),其中仅髋部骨折的医疗费用就达120亿人民币。已超过高血压、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病。与此同时,骨质疏松症护理?#26432;?#20063;很高,更增加了患者家庭乃至社会的经济负担。

        骨质疏松症的高危因素:老龄、女性绝经、母系家族史(尤其髋部骨折家族史)、低体重、性激素低下、吸烟、过度饮酒或咖啡、体力活动少、饮食中钙和/或维生素D缺乏(光照少或摄入少)、有影响骨代谢的疾病、应用影响骨代谢的药物。

        骨质疏松的预防和治疗需在医生指导下进行,其防治策略包括基础措施和药物治疗两部分。基础措施包括调整生活方式和骨健康基本补充剂调整生活方式:富含钙、低盐和适?#24247;?#30333;质的均衡饮食;注意适?#34987;?#22806;运动;避免嗜烟、酗酒;慎用影响骨代谢的药物;采取?#20048;?#36300;倒的各种措施。骨健康基本补充剂包括钙剂和维生素D。药物治疗包括抗骨吸收药物、促进骨形成药物以及一些多重机制的药物,必须在医师的指导下应用。

        以下问题可以帮助进行骨质疏松症高危情况的自我检测,任何一项回答为“是”者,则为高危人群,应当到骨质疏松专科门诊就诊,早诊断、早预防、早治疗。

        1.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?

        2.您连续3个月以?#25103;?#29992;激素类药品吗?

        3.您的身高是否比年轻时降低了三厘米?

        4.您经常过度饮酒(每天饮酒2?#21361;?#25110;一周中只有1-2天不饮酒)吗?

        5.您每天吸烟超过20支吗?

        6.您经常腹泻(由于?#39592;?#30142;病或者肠炎而引起)吗?

        7.父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况?

        8.女士回答:您是否在45岁之前就绝经了?

        9.女士回答:您是否曾经有过连续12个月以上没?#24615;?#32463;(除了怀孕期间)?

        10.男士回答:您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状?

        来源:健康山东

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